Corona Virus Se Kaise Bache : आज के डेट में पूरी दुनिया Corona Virus से जूझ रही है। भारत में भी कोरोना से संक्रमित लोगो की संख्या 431 तक पहुच गयी है। ऐसे में कोरोना वायरस के बढ़ते हुवे प्रकोप को देखते हुवे, हर किसी को इससे बचना बहुत जरुरी हो जाता है। ताकि Corona Virus के बढ़ते हुवे प्रकोप को रोका जा सके।

जैसा की हम सभी को पता है, भारत की आबादी काफ़ी ज्यादा है। ऐसे में अगर भारत में Corona Virus फ़ैल गया। तो याकिन मानिये यह एक बम की तरह फटेगा। जिसके कारण काफी लोग इस कोरोना वायरस से प्रभावित हो जाएगे।

ऐसे में आज हम आपको coronavirus से बचने के 10 safety tips बताने जा रहे है। जिसे आप ध्यान से जरुर पढ़े। साथ ही इस जानकारी को आप अपने दोस्तों, परिवार वालो और अपने आस पास के लोगो को भी जरुर बताए। ताकि वे लोग भी कोरोना वायरस को लेकर जागरूक हो सके।

कोरोना वायरस से कैसे बचे? Corona Virus Safety Tips in Hindi

आपको बता दे की, कोरोना वायरस को ख़त्म करने की अभी तक कोई दवा नहीं बनी है। इसी कारण यह पूरी दुनिया में काफी तेजी से फ़ैल रहा है।

लेकिन अगर आप कुछ बातों का ध्यान रखे। तो आप coronavirus से अपनी बचाव कर सकते है। लेकिन उससे पहले चलिए आपको बता देते है की, कोरोना वायरस के लक्षण क्या है?

कोरोना वायरस के लक्षण क्या है?

Coronavirus के लक्षण ठीक फ्लू से मिलता-जुलता ही हैं। कोरोना virus संक्रमित लोगो को बुखार, जुकाम, नाक बहना, सांस लेने में तकलीफ और गले में खराश जैसी समस्याये होती हैं।

• खांसी
• सिरदर्द
• गले में दर्द
• बुखार और थकान
• सांस लेने में परेशानी
• मांसपेशियों में दर्द

आपको बता दे की, Corona virus एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में फैलता है। इसी कारण कोरोना वायरस को लेकर सावधानी बरतना बहुत ही जरुरी हो जाता है।

कुछ केस में तो Corona virus बहुत ही घातक साबित हो सकता है। खास तौर पर जब किसी व्यक्ति की उम्र अधिक हो और उन्हें अस्थमा, डायबिटीज़ और हार्ट की बीमारी हो।

कोरोना वायरस इन्सान के बाल से 900 गुना छोटा है

आपको जानकर हैरानी होगी की, Coronavirus (COVID-19) एक बहुत ही सूक्ष्म वायरस है। यह वायरस मानव के बाल की तुलना में 900 गुना छोटा है। लेकिन यह उतना ही ज्यादा प्रभावी वायरस है। जिसके कारण इस छोटे से वायरस ने पूरी दुनिया को हिला कर रख दिया है। जिसका खौफ आप आज पूरी दुनिया में देख पा रहे है।

चलिए अब जान लेते है, Corona Virus Safety Tips in Hindi, corona se bachne ki tips aur tarike. ताकि इन tips को आजमाकर आप Corona Virus से अपनी बचाव कर सके।

Corona Virus Se Kaise Bache? जाने 10 टिप्स

कोरोना वायरस से कैसे बचे? जानने से पहले हम आपको यह बताना चाहते है की, आपके देश, राज्य और स्थानीय समुदाय में क्या चल रहा है। आप उन सारे news से अपडेट रहें और उनके दिशा निर्देशों का पालन करें।

1. अपनी हाथों को अच्छी तरह साबुन से धोएं

सांसों की तकलीफ़ बढ़ाने वाले इस Corona virus से बचने का सबसे बेस्ट तरीका है। आप अपने हाथो को समय समय पर धोते रहे। आप अपने हाथों को कम से कम 30 सेकंड तक साबुन और पानी से जरुर धोएं।

साथ ही आप किसी से हाथ मिलाने की जगह नमस्ते करे। क्यों की यह कोरोना वायरस हाथ मिलाने से भी फैलता है।

आप निचे दिए गए विडियो में Ignaz Semmelweis के बताये गए तरीके को देखकर हाथ धोने का तरीका सीख सकते है।

नोट : अगर किसी जगह साबुन और पानी की सुविधा उपलब्ध नहीं हैं। तो आप उस जगह पर 70% अल्कोहल वाला सैनिटाइज़र का उपयोग जरुर करें।

2. अपने मुंह और नाक को ढक कर रखें (Use mask)

अगर आपके आस पास Corona virus का प्रकोप ज्यादा है। तो आप मास्क का इस्तेमाल जरुर करे। क्यों की मास्क Corona के कीटाणु को आपके मुंह और नाक में जाने से रोकता है।

इसके अलावा अगर आप बीमार हैं। तो भी आप मास्क का इस्तमाल जरुर करे। ताकि आपके छींकने या ख़ासने पर, आपके सामने खड़े लोगों पर इसका असर ना पड़े।

3. अपने चेहरे को न छुए (Don’t touch your face)

आप अपने चेहरे को बार-बार हाथो से न छुए। अगर आपको बार-बार अपने मुंह पर हाथ लगने का आदत है। तो आप तुरंत अपने इस आदत को बंद कर दे। साथ ही आपको किसी दुसरे व्यक्ति के हाथो को भी अपने चेहरे पर टच होने से बचाए।

4. खास्ते समय कोहनी का उपयोग करे (Use elbow for cough)

आपको जब भी खांसी या छींक आये। तो आप अपनी नाक और मुंह को tissue से ढक ले। उसके बाद आप उस इस्तमाल किए हुवे tissues को कचरे में फेंक दें।

लेकिन अगर आपके पास कोई tissue paper उपलब्ध नहीं है। तो आप खास्ते समय अपने कोहनी का इस्तमाल करे।

5. सुरक्षित दुरी बनाये रखे (Keep safe distance)

आप किसी भी व्यक्ति से face-to-face बात चित करने से बचे। जब भी आप किसी व्यक्ति से बात चित करे। तो एक सुरक्षित दुरी बनाये रखे।

अगर आप अपने घर से बाहर हैं। तो आप दूसरे व्यक्ति से कम से कम 5 फीट की दूरी बनाये रखे। जहां तक हो सके कोशीस करे की घर से बाहर न जाये। बहुत जरुरी काम होने पर ही घर से बाहर निकले।

6. बीमार लोगों से दूरी बनाकर रखें

अगर कोई व्यक्ति बीमार है। तो आप उन लोगों से दूरी बनाकर रखें। इसके अलावा आप उनके इस्तेमाल किये गए कपड़ो से लेकर बर्तन तक को न छुए। ऐसा करने पर आप और मरीज़ दोनों ही व्यक्ति सेफ रहेंगे।

अगर कोई व्यक्ति कोरोना का patience है। तो आप उसके निकट भी ना जाये। वही अगर आप ख़ुद बीमार है। तो आप घर पर ही रहे और चिकित्सा विभाग से contact करे।

7. सोशल दिस्टैनसिंग का पालन करे

Social distancing का मतलब है, एक दुसरे से अलग रहना या दूर दूर रहना। यानि जितना संभव को आप भीड़-भाड़ वाली जहग पर जाने से बचे। Social distancing इसलिए बहुत जरुरी है। क्यों की कोरोना वायरस से संक्रमित व्यक्ति जब खास्ता या छीकता है। तो छीकने से उसके बारीक़ कण हवा में फ़ैल जाते है। जिसके कारण उसमें मौजूद वायरस दुसरे व्यक्ति को भी संकर्मित कर देता है।

इसी कारण कोरोना वायरस को फैलने से रोकने के लिए, हर किसी को सोशल दिस्टैनसिंग का पालन जरुरी करना चाहिए। आप कोशीस करे की जहां 5 लोगो से अधिक व्यक्ति है, वहा न जाए।

8. बीमारी महसूस हो तो घर पर ही आराम करे

अगर आपको लगता है की, आप बीमार है। तो आप घर पर ही आराम करे और चिकिसा विभाग को अपने बीमारी के बारे में बताए। इसके अलावा अगर आपके घर के आस पास यह बीमारी फैली हुयी है। तो आप घर पर ही रहे, बाहर निकलने की बिलकुल भी कोशीस ना करे।

मानता हु की, घर पर रहना बोरिंग लगता है। लेकिन corona virus से ख़ुद को और अपने फैमिली को बचाने के लिए, यह काम तो आपको करना ही पड़ेगा।

9. डॉक्टर की सलाह लें

सीडीसी के अनुसार, corona virus के लक्षणों में बुखार, Cough, सांस लेने में तकलीफ जैसी समस्याये शामिल हैं।

अगर आपको लग रहा है की, आप COVID-19 के लक्षणों के शिकार हो गए है। तो आप चिकित्सीय सलाह लेने के लिए, अपने डॉक्टर से जरुर संपर्क करे।

10. घर को साफ सुथरा बनाए रखें

आप अपने घर को साफ सुथरा बनाकर रखें। घर के किसी भी सतह पर अगर गन्दी हैं। तो उसे साफ करते रहे। आप अपने घर के फर्श और दिवार को अच्छे से साफ़ सुधरा करते रहे।

इसके अलावा अगर आप कोई चीज़ बाहर से ख़रीद कर ला रहे है। तो उन चीजों को भी आप अच्छे से साफ करके ही, घर में लाएं। साथ ही आप अपने कपड़ो के सफाई का भी ध्यान रखे।

कोरोना वायरस से डरने की जरूरत नहीं है। बल्कि हमे डटकर इसका मुकाबला करना है। इसलिए कुछ भी होने पर आप डॉक्टर से सम्पर्क जरुर करे।

निष्कर्ष,

इस आर्टिकल में बताए गए तरीके को अपनाकर, आप कोरोनावायरस से अपना बचाव कर सकते है। उम्मीद करते है की, आपको हमारी यह लेख conronavirus safety tips in hindi जरुर पसंद आयी होगी।

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